Участвуйте в розыгрыше призов от нашего сервисного центра: игровой компьютер, power bank от Xiaomi, качественные кабели Micro-USB или Lightning. Вручение призов до 15.12.2019. Условия участия: быть подписчиком группы и сделать репост записи. Результаты конкурса будут объявлены 10 декабря 2019 года. Желаем удачи!

В этой статье представлено упражнение на координацию и стабилизацию с использованием нестабильной платформы bosu и дополнительным отягощением. Такие тренировки улучшают работу проприорецепторов, которые посылают в головной мозг информацию о состоянии скелетно-мышечной системы. В статье также приведены хэштеги, связанные с фитнесом и спортом.

BOSU-тренировка - это новый подход к укреплению мышц и осанки. BOSU - это нестабильная поверхность, которая заставляет работать мышцы-стабилизаторы и мелкие межпозвонковые мышцы. Также данный вид нагрузки подходит для тех, кто хочет разнообразить свою жизнь различными экстремальными видами спорта. Фантазируйте, экспериментируйте, ищите что-то новое, и никогда не останавливайтесь на достигнутом!