В этой статье представлено упражнение на координацию и стабилизацию с использованием нестабильной платформы bosu и дополнительным отягощением. Такие тренировки улучшают работу проприорецепторов, которые посылают в головной мозг информацию о состоянии скелетно-мышечной системы. В статье также приведены хэштеги, связанные с фитнесом и спортом.